Com uma proposta de introduzir os principais conceitos de mindfulness, os workshops oferecem uma oportunidade única de imersão em um dia de aprendizado e prática. Com durações entre 3 e 6 horas, esses workshops são cuidadosamente elaborados para atender às necessidades daqueles que desejam explorar a mindfulness, mas talvez ainda estejam incertos sobre o compromisso de uma prática pessoal mais intensa.

O material de aula abrangente inclui uma apostila informativa e áudios especialmente criados para a prática em casa. Isso permite que os participantes continuem a cultivar a mindfulness em seu próprio ritmo e ambiente, mesmo após o término do workshop.

Ofereço esses workshops duas vezes por ano, proporcionando uma oportunidade única para aqueles que têm curiosidade em relação à mindfulness, mas podem estar indecisos sobre se dedicar a uma prática mais profunda. Além disso, reconheço o valor da mindfulness no campo da saúde e terapia. Portanto, o workshop também é uma excelente opção para profissionais de saúde que desejam aprofundar sua compreensão dessa abordagem terapêutica inovadora.

A abordagem é baseada em mais de 30 anos de experiência pessoal e mais de 20 anos de ensino de mindfulness, especialmente em contextos de saúde mental desafiadores. Acredito firmemente que a mindfulness pode ser acessível a todos, independentemente de seus desafios pessoais. Minha missão missão é compartilhar esse conhecimento e ajudar a criar um mundo mais consciente e compassivo.

Fique à vontade para entrar em contato  para obter mais informações sobre os próximos workshops e como você pode participar dessa jornada transformadora em direção à mindfulness.